备孕女孩如何调理酸性体质

　　科学备孕是提高怀孕几率和优生优育的前提，很多女性觉得自己是酸性体质，而酸性体质就不适合怀孕。而且有传言酸性体质不宜Y精子生存，生男孩的几率就会小一点。那么酸性体质真的会导致生育问题吗?备孕女孩如何调理酸性体质?

酸性体质表现特征

　　酸性体质通常可表现为疲乏无力、腰膝酸软等症状。若是不能及时的缓解，长期可形成慢性代谢性疾病，比如高血压、高血脂、高尿酸血症。通常人体体液的PH值大约在7.35~7.45之间，呈弱碱性，属于比较健康的状态。但大多数人由于自身的生活陋习抽烟、酗酒、饮食无节制等，导致自身的体液PH值处于7.35以下，这时身体的状态便处在健康和亚健康之间，被称为酸性体质。

酸性体质有什么坏处

酸性体质会出现身体乏力、腰酸腿痛等情况。酸性体质会使组织细胞产生的废物不易排泄，造成肾脏肝脏的负担加大，就会引起各种器官功能减弱，酸性体质的人会经常失眠、心情烦躁、郁闷等现象，同时还会出现记忆力不集中、也会引起肥胖，还会引起四肢冰冷等情况，酸性体质的人会容易得癌症、结石等疾病。

酸性体质影响备孕吗

　　酸性体质其实不会影响备孕的，要知道女性的阴道本就是一个酸性环境，酸性环境可以杀死很多进入阴道的细菌，可以达到清洁的效果。很多人认为酸性体质会影响怀孕，甚至会影响怀男孩，其实并不会，本身生男生女就是自然运气的事情，跟酸性体质没有关系。

备孕如何调理酸性体质

备孕调理成碱性体质最健康的方法就是多吃点碱性食物。多吃豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D是属于碱性食物;而所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋是属于酸性食物。但是，备孕要注意的是要保持营养均衡，不要为了调理碱性体质而把身体吃坏了。

　　总之，备孕调理成碱性体质最健康的方法就是多吃点碱性食物。多吃豆类蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D是属于碱性食物。