备孕喝什么汤对身体有好处？

您应该喝什么汤？

I.双耳牡蛎汤

材料：木耳，牡蛎100克，水，银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，盐3克，卵肉2克，醋1克，醋0.5克克胡椒粉500克。

实践：

1。将木耳和银耳切成小块。将牡蛎在沸水锅中煮沸。

2。将汤加到锅中加热。加入木耳，银耳，料酒，葱姜汁和卵肉约15分钟。

3。放入优质的牡蛎，加入盐和醋煮熟，再加入少许胡椒粉并充分混合。服务碗和服务。

莲lotus五花肉汤

材料：五花肉，40颗莲子（去心脏），花生油，盐，姜，少许面粉。

实践：

1。将姜从皮肤上去除，洗净并切成细丝。

2。将五花肉用面粉和盐炖煮，然后反复洗涤。

3。将水莲子放入洗净的五花肉中，用线缝合，放入锅中，炖至水煮熟，除去空气，切成小块。

4。把锅放在火上，把油放到火上。姜末闻香后，加入五花莲子炒熟。用盐调味。

三，山药豆腐汤

材料：山药200克，豆腐400克，一瓣大蒜，酱油，香油，洋葱，盐，味精等。

实践：

1。将山药去皮，将豆腐煮沸，切成丁；

2，将花生油加热至50％的热量，将大蒜香气倒入山药中，翻炒数次。

3，加适量水，将其煮沸成豆腐，调入大蒜和剩余成分中煮沸。

4。最后，撒上切碎的葱，再撒上香油。

四紫薯银耳汤

材料：紫薯，银耳，冰糖

实践：

1。将银耳浸泡在水中约1小时，直到银耳变软并完全伸展。

2，紫薯去皮切小丁。

3。将银耳发泡后，冲洗掉灰尘等细小的杂质，并将其撕成小块。大小实际上是随机的。我过去经常把银耳弄一点，不仅容易煮，而且喝起来也很方便。

4。将银耳放入汤中，加水烧开，小火煮1小时。可以添加更多的水，并且需要添加一次。必须将其在小火中煮熟。如果您着急，如果水干了，银耳也不错。

5、1小时后，将银耳煮软，放入紫薯和冰糖中，继续煮45分钟。直到紫薯成熟为止，汤变浓。冰糖的量根据个人口味增加或减少。如果是晚上喝的饮料，请不要放太多。