试管移植后做好这5点，轻松让胚胎健康着床宫内！
做试管婴儿并不是一件简单的时间，可能是一条时间漫长且复杂的过程，但是再过于繁琐，很多不孕不育家庭都是会选择的。很多家庭经历了助孕前准备、促排卵、取卵、胚胎培养等一系列的试管闯关，终于迎来了胚胎移植。但是移植与是否成功有很大的关系，所以很多患者都是尤为紧张的，但是这个时候往往越紧张就越容易失败。那么在移植后准爸妈们需要做些什么对胚胎着床更有利呢？
胚胎移植后怎么做有助于着床
做试管的成功率并非是100%的，期间在每一个环节都是需要谨慎小心，听取医生建议的。而胚胎移植后是胚胎着床的关键时期，期间需要养成规律的生活习惯、注意休息、保持愉快的心情，并且在医生指导下按时用药等方式能够提高着床率。
1、养成规律的生活习惯
在胚胎移植后一定要戒烟戒酒、戒咖啡茶水以及各种垃圾食品，这些都是对身体没有什么好处的，最胚胎着床没有好处的。而且期间好需要养成良好的睡眠习惯，这样更有助于激素的平稳，帮助胚胎着床。
2、保持愉快的心情
胚胎移植后很多女性都是比较紧张的，因为总是担心失败，但是这个是不可采取的。胚胎移植后建议不要去网上套着床的症状，以及总是患得患失的，需要保持一个好的心态，要学会转移注意力，不要把心思放在胚胎着床上面。
3、医生指导下按时用药
移植后医生会开具很多的药物，其中黄体酮属于是一种保胎药物，患者服用后是可以提高着床率的。所以大家一定要按照一定的叮嘱进行用药，不要漏服，或者是增减药量等。
4、饮食均衡
期间可以吃一些营养丰富的食物，比如说丰富的蛋白质、维生素、富含叶酸的食物，这些都是对胚胎着床后好处的。也可以吃一些容易消化的饮食，防止腹泻及便秘。但是切记不要大补，合理安排饮食即可。
5、适度活动
胚胎移植后的当天和第二天是可以适当的躺着休息的，但是切记不要整天就躺着，我们需要劳逸结合，平时是可以适量的起来活动一些，更有助于胚胎着床。一般移植后的第3-4天就可以正常上班了，不需要卧床休息。但是不要剧烈运动，或者是提重物。
胚胎移植是试管助孕期间很重要的一个环节，也是很多试管准爸妈最关心的缓解，因为成功意味着很快就能迎来可爱的宝宝，如果移植失败，准爸妈们就需要重新开始。但是也有很多准爸妈以为移植了就轻松了，但是这个是成功的关键时期，想要自己的着床率提升，那么在移植后需要下的功夫也是很多的。
胚胎移植后常见的8大问题
很多姐妹对试管移植有非常多的疑问，认为试管移植后需要“小心翼翼”，才能保证胚胎不会从子宫里“掉”出来，然而事实真的是如此吗？今天带大家来解答一下试管移植后常见的问题，让大家移植后更加安心。
1、胚胎移植后几天可以测出来怀孕？
胚胎移植后的7-8天就可以通过验孕棒验孕了，但是因为每个女性的实际情况是不一样的，着床时间也是不一样的，所以得到的结果也是仅供大家参考的。不过不建议女性过早测孕，这是对胚胎着床有影响的。
2、胚胎移植后哪些情况暗示着床成功？
胚胎着床后，女性体内的hcg会大量的开始分泌，从而身体上面会出现一些症状，比如说出现反胃、乳房变化、疲倦、小便频繁等情况，这些可能是着床的表现，但是不是绝对性的。
3、胚胎移植后可以侧身睡觉吗？
胚胎移植后是可以侧着睡觉的，一般是不会影响到胚胎正常正常的，而且侧躺睡觉可以避免子宫对血管的压迫，有利于子宫的血液供应，为胚胎着床提供较好的子宫环境。
4、胚胎移植后小腹部隐约疼正常吗？
移植后出现小腹隐隐作痛的情况是正常的，可能是移植手术后的后遗症，只有情况不严重都是无需要特殊处理的。但是如果疼痛感一直加重，而且伴有出血的情况，需要到医院复查，以免出现特殊情况。
5、胚胎移植后会掉出来吗？
胚胎移植到子宫后是不会掉出来了的，因为胚胎具有吸附作用，可以吸附在子宫腔壁上，所以大家不用担心上厕所稍微一用力胚胎就会掉出来。
6、移植后要不要一直卧床休息？
胚胎移植后是不需要长时间卧床休息的，长期卧床是会导致盆腔血液供应不畅、下肢血液循环等情况，都是会影响到血液循环的，不利于胚胎着床。一般是建议植后适度卧床休息即可，可以像平日一样正常走动，但避免剧烈运动。
7、移植后为什么会便秘？
移植后出现便秘是一种正常的现象，无需过度紧张。主要是因为试管助孕期间和移植后患者都是需要服用一些药物的，这些药物是会导致肠胃的，从而会出现便秘的情况。
8、移植后不小心蹲了一下没事吧？
这个是没有问题的，移植后可以蹲下，但是不建议蹲的时间过长，不然很容易压到肚子，可能对胚胎着床是有一定影响的。
