女生来月经的前兆，占1个就要做好准备

女生每个月都有那么几天特别的日子，情绪多变，上一秒像王熙凤一样暴躁，下一秒可能就像黛玉妹妹一样忧愁多思，不能沾冷水，不能提重物，只想窝在被子里面思考人生。在“大姨妈”访问的这段时间，女生应该更懂得珍惜和爱护自己。今天我们探讨的话题是女生来月经的前兆，这几个预兆最明显，占1个，就要提前准备!

女生来月经的前兆

女生来月经的前兆一：小肚子隐隐不适、腰部酸软

在月经要来临之前，很多女生都会出现下腹部疼痛、便秘、腹泻、腰酸等等异常的情况，当然，每个人的表现不一定都是一样的，但总之就是两个字——难受。但是要记住这个时候不要用力捶打这样会导致盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。

女生来月经的前兆二：食量大增

月经来临前都会发现自己有食欲大增的情况出现，即使是平时饭量并不大的女生，也可能会出现这样的强开，而这个现象其实也是一种非常正常的一种现象哦，因为在来月经的时候会大量的消耗身体内的热量和血气。所以例假期会身体会通过这种方式补充身体内所需求的能量。

女生来月经的前兆三：心情烦躁，易发脾气

我们在来大姨妈的时候情绪会出现一定的变化，所以就导致我们的那些是比较敏感的，而且是比较容易生气的，所以很多人也都会选择在女人来大姨妈的时候不去招惹他们。

女生来月经的前兆四：乳房肿胀

其实女性每月月经来临前，身体内部就会发生很大的变化，这些改变会体现在我们自身的感官上，比如说乳房肿胀。当然这样的情况不是所有人都有，只是大部分女性会随着离来大姨妈的时间越来越接近，乳房肿胀的感觉会更加明显，这是因为女性体内激素发生变而引起的。

女生来月经的前兆五：腹部胀气

除了上述的一些表现之外，一些女性在经期来临前会出现小腹肿胀，好似有气排不出去的感觉，而一旦大姨妈来了，这个状况就马上缓解了。如果你有这个感觉，那么这就是大姨妈来临前的表现。

以上几种都是女生来月经的前兆，也是比较明显的预兆，一般女生有这几种前兆，那么就暗示着你的月经即将“光顾”了，这段期间一定要做好准备。