女生为什么会痛经怎么预防和减轻痛经

　　女生每个月都会来大姨妈，这是正常的生理现象。但是很多女生反映，自己来月经痛的死去活来，直冒冷汗，这种现象被称为痛经。那么女生为什么会痛经?怎么预防和减轻痛经?

女生为什么会痛经

　　1、原发性痛经：是指没有明确的病因，多数情况可能为女性宫口较紧，经血不易流出，导致子宫代偿性加强收缩，产生痛经。常见于未婚未育的女性，通常在结婚或者分娩后，由于宫口松弛，经血流出通畅，可较大程度缓解痛经;

2、继发性痛经：主要为疾病所致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，都属于子宫内膜长到宫腔以外的部位。如子宫内膜异位至子宫肌层，可能导致月经期间，子宫肌层增大、肿胀，进而产生痛经，同时还可以导致月经量增多。盆腔其它存在内膜异位的部位，亦可随着月经期间的内膜增生而增生，如果子宫内膜异位到韧带或者神经，可增加疼痛感。

痛经会不会导致不孕

　　痛经不一定会导致不孕。痛经的病因复杂多样，可由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起，病情严重时可影响正常工作、学习，甚至需使用止痛药来缓解症状。随着年龄的增大，子宫内膜异位症等疾病的病情也可逐渐加重，痛经程度也会逐渐增加，但一般不会导致不孕。建议痛经女性婚后尽早怀孕，同时避免人工流产，以防加重痛经情况。

怎么预防和减轻痛经

1、补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　2、避免便秘。便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

　　3、放松身心。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。加热身体，用泡脚能减缓痛经。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

总之，女性痛经，主要由于月经期间前列腺素的释放，导致平滑肌收缩，包括子宫平滑肌、胃肠道平滑肌等。而肌肉过度收缩，可导致肌纤维缺血、缺氧，从而产生疼痛。