女性睾酮吃什么食物

由于现在生活节奏的加快，很多人生活不规律，饮食不规律等，就会出现雌激素水平降低，雄性激素升高的情况等，因此就会影响其生育的能力，所以就需要积极治疗。除了药物治疗以外，睾酮高还需要通过食物进行调理，那么女性睾酮吃什么食物?

女性睾酮吃什么食物?

1.木瓜

木瓜含有丰富的雌激素，因此吃木瓜可以帮助女性调整身体睾酮升高的情况。

2.豆制品

大豆中含有植物雌激素，因此大豆磨成豆浆以后，每天一杯豆浆，可以帮助补充身体中的雌激素，还有就是豆腐等，都可以调理睾酮高的现象。

3.牛奶

每天喝一杯牛奶，可以帮助人体的激素处于平衡的状态，还能补充需要的营养物质。

以上就是女性睾酮吃什么食物的详细介绍，希望帮助到大家。另外，在平时除了多吃以上食物以外，还可以加强运动，也能帮助降低睾酮高的情况。如果只是单纯的睾酮高，只需要饮食就可能调理，如果是多囊卵巢引起的睾酮高，除了饮食调理、运动进行调理，还需要药物治疗。