生完孩子后，你的身体还好吗？宝妈：觉得可以出家了

原标题：生完孩子后，你的身体还好吗？宝妈：觉得可以出家了

文|孕育乖宝宝.原创勿转

现在的人们，每天从网上看那些明星演员，刚生完孩子身材就恢复的和以前一样，甚至会变得更美丽更有女人味，所以很多人都被骗了，傻傻的相信自己以后也会是这个样子的。

现在一起来看看过来人的感受：

欠我一个拥抱：生完宝宝后，同房感觉好干，有点点疼痛感，不知道怎么回事，觉得可以出家了，完全想都不敢想，也是苦了我老公。

守护你一世：小腹疼，白带发黄还多，腰也疼，去医院也就说有点炎症，在医院洗了洗塞了药，医生说连续塞一周的药就好了，可我自己感觉不像医生说的那么简单，说不出来的感觉难受的不行，各种疼。

宝贝婉：变化特别大，妊娠纹，肚子上的线很深，下面松了，夹尿夹不住，坐久了腰痛，我月子坐的挺好的，不知道怎么就是没恢复好呢。

那年的我们：我特别想，不管塞药还是去医院洗，打吊针只要好了就行，可医生说我哺乳期还是不用药得好，医生也说有点炎症，我都没问清楚是哪里的炎症，现在腰疼小腹疼，不舒服。

语芯妈咪：生完宝宝后，同房感觉好干，有点点疼痛感，不知道怎么回事，觉得可以出家了，完全想都不敢想，也是苦了我老公。

呆呆猪的萌萌妹：我是感觉身体明显不如以前了，抱一会儿孩子或者吃个饭，热的满身冒汗。领一天孩子，到晚上身上都臭了。但是现在没有腰疼的感觉了，刚满月那会儿有时会疼，我也是剖腹产。

一般生完孩子后的女人，身体会出现这些变化：

1、从来不知头痛为何物，生完孩到现在，经常性头痛。

2、掉头发，腿腰肩膀背，身上各种无名痛。

3、尿失禁。由于生完孩子后骨盆底部的肌肉松弛，就会容易导致锁尿能力下降，稍微打喷嚏或者咳嗽时候，就会出现尿失禁的现象。

4、睡眠变差。从前头一着枕头，一直到第二天六点左右才会醒，现在入睡难，半夜经常醒，早上很早就醒了。

5、提起妊娠纹，就感觉人生没有希望了，满肚子都是，八个月产检的时候，医生说没见过比我肚皮更丑的了，人家生两个肚皮都挺光滑，我生一个就成了西瓜皮，生个孩子，女人付出的真是太多了。

6、记忆力衰退很厉害。从前记事情不费力，清清楚楚明明白白，现在觉得脑子有点糊，明显没那么好用了。

7、心情烦躁，动不动就炸毛。喂奶、喂辅食、做饭、洗衣、换尿裤、遛娃、哄睡觉...忙得没有时间好好让自己睡一觉。天天心里憋屈，又无处发火。

8、宝宝在顺产的过程中会撑大女人的阴道，通常撑大的阴道难以恢复，甚至会引发排尿不畅或尿失禁等问题，毒素未能及时排出还会引起阴道瘙痒等妇科疾病。

女人生完孩子后如何调理身体？

1、产后三个月内的运动一定是要轻松的运动量小的，否则一些筋骨还没恢复完全，容易出现问题。同时，刚生完孩子，也会相对来说乏力，需要一定时间恢复。三个月后才可以增加一些运动量，比如跑步，千万不要急于求成。

2、因为要哺乳，同时也要保证自身的身体需要，因此这个时期的女性需要更多的营养摄入。食物要多样化，多吃含优质蛋白质类的食物，多吃果蔬和五谷杂粮，不需要顿顿大鱼大肉，摄入过多热量，导致身体肥胖。

3、女性生产完之后，一定要科学且合理的加强营养，适当补充各种营养元素，保证生产完之后体力的尽快恢复。有些女性生产完之后会出现一些妇科疾病，那么一定要及时的给予治疗。

4、加强夫妻感情的培养，这一点需要男人自己的争取，毕竟你也不希望因为妻子性冷淡而出现家庭破裂甚至妻离子散的状况吧？生活中给予妻子相应照顾，并且帮助妻子照顾你们的孩子，这样一来女性就会对男人少了很多的怨恨，在心理上也能够接受男人的性要求。

生完孩子，每个宝妈的体质不一样，有的宝妈生完孩子之后能很快的恢复身材，有的需要一段时间，其实这都不是最重要的，最重要的是身体健康，产后经过合理的运动，合理的膳食，轻松愉悦的心情，后期恢复的可能性还是会有的。